Zdravá snídaně
Není lepší způsob, jak začít každé ráno a dodat tak dostatek energie tělu i duši :-)
Vločky, kaše, k tomu nějaké oříšky, ovoce a hned je ráno veselejší :) A pokud po ránu nemáte moc času na přípravu, vyzkoušejte musli nebo granolu!
Navíc vám za takovou snídani poděkuje i vaše tělo. Hned ze startu mu dodáte spoustu živin, minerálů a vitamínů, které si vločky či kaše v sobě nesou. Vločky jsou totiž jen rozlisovaná zrna, kaše jen pomletá zrna. Je v nich tedy ukryto vše dobré, vše prospěšné.
Vločky jsou jednou z těch univerzálních potravin, které se vyplatí mít stále ve spíži. Lze je snadno namlít na mouku a z té si pak třeba při neděli udělat lívance nebo upéct sušenky. Dobrou chuť :)
Přirozeně bezlepková kaše, která vás po ránu krásně prohřeje :) Jáhly patří mezi nejméně alergizující potraviny, jsou lehce stravitelné a přitom velmi bohaté na živiny. Kaši...
Vločky jsou skvělým pomocníkem při přípravě snídaní, ale i dalších chodů v kuchyni. Neomezujte se jen na kaše, zkuste je použít jako zavářku do polévek, udělat z nich lívance...
Rýžová kaše je jemná, lehká, přirozeně bezlepková. Rýže obecně patří mezi nejméně alergenní potraviny. Je vhodná nejen pro nejmenší strávníky, ale i pro ty, kteří nemají ráno...
