Zdravá snídaně

Není lepší způsob, jak začít každé ráno a dodat tak dostatek energie tělu i duši :-) 

Vločky, kaše, k tomu nějaké oříšky, ovoce a hned je ráno veselejší :) A pokud po ránu nemáte moc času na přípravu, vyzkoušejte musli nebo granolu! 

Navíc vám za takovou snídani poděkuje i vaše tělo. Hned ze startu mu dodáte spoustu živin, minerálů a vitamínů, které si vločky či kaše v sobě nesou. Vločky jsou totiž jen rozlisovaná zrna, kaše jen pomletá zrna. Je v nich tedy ukryto vše dobré, vše prospěšné. 

Vločky jsou jednou z těch univerzálních potravin, které se vyplatí mít stále ve spíži. Lze je snadno namlít na mouku a z té si pak třeba při neděli udělat lívance nebo upéct sušenky. Dobrou chuť :)